无油无蛋饼干的热量和减肥功效

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、提高免疫力、润肤等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、养颜、美容养颜等功效；可与山药、铁棍山药、白玉苦瓜搭配；与石螺、黄螺、蚝干相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、细腻皮肤、养颜等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治便秘、改善视力等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与桔子、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；