| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 葱油拌面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于伸展操240分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮上面条！
2、小葱切段（注意：不要葱白哦）！
3、锅里放入适量油，葱段放入锅中。葱段焦黄时，取出。
4、小葱切末，面条盛出放入盘中。再面条中淋上生抽和老抽，葱末放在面条上面淋上热油（如果发出了呲呲声，说明油温刚刚好哦）！吃的时候拌一拌就可以了。
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强体质、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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