排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、润肌肤等功效；可与萝卜、山楂、白菜搭配；与黄豆、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、健脾开胃、抗癌等功效；可与鸡蛋、烤肉、魔芋搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、促消化等功效；可与西兰花、草鱼、香菜搭配；与柚子、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止落发、改善心肌营养、消除疲劳等功效；可与木瓜、黑豆、鹿茸搭配；与玄参、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、养血、延缓衰老等功效；可与大闸蟹、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；