南瓜包子的热量和减肥功效

1、备好南瓜泥，南瓜泥加白糖拌匀，

2、取适量的面粉加入适量的白糖和南瓜泥和匀，

3、揉成面团，

4、搓成小圆，

5、将小圆用手心压扁，

6、包进南瓜泥，如图。

7、收口，

8、再做成圆面包，将口朝下放在盘里，

9、再用工具在南瓜包子上压成南瓜瓣，如图。

10、放进有隔层的蒸锅里蒸10分钟即成。

11、南瓜包子即成。