海带冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、补钙等功效；可与南瓜、红薯、茄子搭配；与鲫鱼、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有御寒、排铅解毒、抗肿瘤等功效；可与木耳、排骨、冬瓜搭配；与柿子、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、利尿消肿、防癌等功效；可与大花蟹、牡蛎、甲鱼搭配；与醋、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、降血压等功效；可与牛肉丝、牛霖、牛肉搭配；与千页豆腐、内脂豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、增加白细胞、温阳散寒等功效；可与牛肉、兔肉搭配；