| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 美味花甲热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡,相当于买东西120分钟消耗的热量180 | |||||
1、花甲要选至大颗饱满
2、花甲放锅内倒入水和料酒煮开，煮至花甲开了即可
3、锅内倒入油把葱姜蒜爆香后放花甲和蚝油白酒生抽炒至5分钟放啤酒和水
4、在大火收汁放入盐鸡精调味出锅前放入一勺香油装盘
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、开胃健脾、增进食欲等功效；与蛏子、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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