牛奶年糕饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补脑益智、美容益寿等功效；可与莲藕、枣、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、治疗高血压、降血压等功效；可与桑葚、梨、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与橘子、空心菜、橙子相克，同食可能会引起不适；