| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 葱油饼热量/卡路里1551千卡 | |||
 热量1551千卡,相当于铺床776分钟消耗的热量120 | |||||
1、油，盐，葱花拌好，等待使用
2、面粉加凉开水开始揉面，纯手工
3、随意擀平
4、把准备好的葱油铺上，然后卷起来
5、再次揉好的面团切条，卷起来
6、压平，下锅炸！
7、成品～～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与牛霖、后腱牛肉、松蘑搭配；与日本豆腐、豆干、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、补虚等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、预防蛀牙、增进食欲等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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