开胃脆萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、消食、促消化等功效；可与紫菜、豆腐干、油豆腐搭配；与丝瓜、雪梨、桃子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与蜂蜜、菠菜、绿豆芽搭配；与山楂、山楂干、茄子相克，同食可能会引起不适；