香辣烤虾的热量/卡路里_香辣烤虾的做法

1、冷锅放入黄油，中火，慢慢化开黄油。
2、白洋葱切丁，待黄油全部融化之后下入洋葱丁。
3、小火熬制洋葱丁3-5分钟，放入蒜末（这里我放的是蒜头粉），待蒜末变色，关火，放入调味料：少许盐，胡椒粉，辣椒粉，罗勒/九层塔或者欧芹（新鲜的或干的均可，依据个人口味酌量添加）。翻炒均匀。
4、虾处理好之后（这里我用的是冷冻虾，是熟的）放入刚才制作的黄油酱料中，使每只虾都沾上酱料。
5、烤箱预热375℉-400℉，烤制15-20分钟。出炉，趁热吃吧～

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、提高性欲、催乳等功效；可与韭菜、火龙果、藕搭配；与木瓜、西红柿、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎、止痛、解毒等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、消食理气、降血糖等功效；可与马齿苋、莴笋、玉米面搭配；与芒果、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、健胃消食、健脾胃等功效；可与茄子、基围虾、鸡蛋搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香辣烤虾的热量和减肥功效