| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 烤翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于读书448分钟消耗的热量78 | |||||
1、鸡翅洗净，正反面划刀痕
2、重要的调味品李锦记豉油鸡汁100克加入鸡翅
3、搅拌均匀的鸡翅冷藏5小时
4、放入烤箱中层，180度20分钟即可
5、这么简单而且口感色泽都很不错哦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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