奶香蕉饼的热量和减肥功效

1、准备好要用的食材。

2、面粉用牛奶搅拌，不需要加水。

3、放一个鸡蛋，搅匀。

4、越匀越好，这样更细腻。

5、香蕉切薄片，备用。

6、平底锅，不要放油。小火烧热平底锅，然后，关火。注；放油我烧焦了一个，呵呵。

7、倒入面糊，晃动一下，就可以摆上香蕉片。注；锅子预热后很容易熟。

8、摆上香蕉片就可以把饼叠起来。开小火慢煎。正反面要勤翻动，要不然很容易就焦掉。注；铲子容易铲坏，用手最好了。

9、出锅，正面

10、反面。

11、按照饼里的香蕉片的缝隙切就好。这样不会把香蕉切烂的。

12、摆几个小番茄，半个香蕉做装饰。

13、远距离。

14、早上配一小碗牛奶即可。