酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有解酒、增进食欲、帮助消化等功效；与猪后腿肉、猪脖、猪腿肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、消食健胃、开胃消食等功效；可与草莓、薏米、兔肉搭配；与海鲜、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、健脾和胃、化痰止咳等功效；可与枳实、生姜、神曲搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、止痛、抗炎等功效；与五花肉、鲤鱼、排骨相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有明目、养颜、抗衰老等功效；可与五味子、芝麻、枸杞搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；