肉骨茶的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补肾气等功效；可与白菜、蘑菇、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补虚等功效；可与冬瓜、紫菜、蘑菇搭配；与百合、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；