夏日的尾巴桂花酸梅汤的热量/卡路里_夏日的尾巴桂花酸梅汤的做法

1、称好所有的材料，除了冰糖和桂花，都淘洗干净。我喜欢淘三遍，看大家喜好。
2、淘好的材料加1600ml水，浸泡40分钟。
3、按煲汤键，煲30分钟。加冰糖140g和桂花（可依据个人口味适量调整），再煲10分钟。ps，如果没有养生壶，砂锅也行，大火烧开后转小火煲，但是我家砂锅真的挺费水的，蒸发的特别多。据说不能用铁锅哈！
4、倒出上一步汤汁，撒点桂花，特别香，晾凉。壶内再加800ml水，再按煲汤键，煲20分钟。
5、第二次煲好的汤汁与第一次煲好的汤汁混合，晾凉后放在冰箱里。
6、第二天就可以拍照了。

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有抗氧化、预防便秘、治便秘等功效；与猪瘦肉、猪肉丁、酱肘子相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消食健胃、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与柠檬、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有理气、促消化、止咳等功效；可与枳实、神曲、山楂搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补脾益气、镇咳、祛痰等功效；与火腿、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有祛脂降压、清热除火、益心血管等功效；

夏日的尾巴桂花酸梅汤的热量和减肥功效