豆角烧地瓜焖丸子的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补中益气、健脾胃、增进食欲等功效；可与香菇、玉米、木耳搭配；

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、预防高血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促消化、改善肝功能等功效；可与玉米面、莴笋、粳米搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、增强食欲、发汗等功效；可与北极虾、明虾、兔肉搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；