蒜蓉烤虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进消化、防心肌梗死等功效；可与枸杞、韭菜花、韭菜搭配；与木瓜、樱桃番茄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、促进消化、健脾胃等功效；可与粳米、马齿苋、生菜搭配；与草菇、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、抗衰老等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、促进血液循环、健胃等功效；可与黑木耳、糙米、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、抗瘤、祛风湿等功效；可与鹌鹑、卷心菜、北极虾搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；