| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱花虾 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 樱花虾炒蛋 美味营养 孩子挚爱热量/卡路里774千卡 | |||
 热量774千卡,相当于干活516分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备食材：樱花虾30g、鸡蛋6个；
2、将6个鸡蛋打散，放入一瓶盖黄酒，和少许葱花，加入盐和30g樱花虾搅拌均匀；
3、炒锅烧热以后，倒入30ml的油。匀速倒入混合蛋液后，迅速翻炒至鸡蛋成熟；
4、装盘出锅，美味完成！
樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有亮发、壮腰、壮阳等功效；可与西兰花、火龙果、韭菜花搭配；与南瓜、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养皮肤、促进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、降血压等功效；
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