花生酥的热量和减肥功效

1、原材料备好，比例可自己掌控哦！面粉和花生渣的比例也可根据喜好，只要面能揉成团即可。

2、按揉面的步骤依次放入各种材料，将花生面团揉至三光（手光、面光、盆光），然后将面团密封醒20分钟或半个小时

3、将醒过的面团，处理切成厚度约0.8厘米左右的片（形状随意哦，看自己的喜好），摊开待煎。

4、最后的步骤，个人按情况处理啊，主要目的是让他熟透，表面够脆。我是用电饼铛煎的。热锅下花生油，小火、将饼煎至两面金黄，OK！出锅了，夹出滤油、摆盘！来一杯浓香咖啡，一起享受下午的休闲时光吧！