| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 香喷喷的猪油伴粉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于跆拳道180分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好配料。肉剁成小丁加生抽，料酒搅拌备用。
葱蒜切碎，萝卜干少许。
2、粉切成手指粗，不要太细。
3、肉丁下锅炒香后放少许水煮。
4、码子完成。水不要加太多。
5、碗里加猪油，酱油，盐。
6、水开下粉，煮散后捞出放碗里搅拌。
加肉汤码子，剁椒，葱蒜。
7、搅拌，一碗香喷喷的猪油伴粉完成。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、利二便等功效；可与洋葱、南瓜、白菜搭配；与百合、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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