香蕉酥的热量和减肥功效

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有健脾、益肾、养胃等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、益胃生津、止烦渴等功效；可与燕麦片、芝麻、李子搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、防细菌感染等功效；可与北极虾、明虾、洋葱搭配；与桔子、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；