| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 746克 | little eat简易素菜汤面热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡,相当于骑自行车230分钟消耗的热量480 | |||||
1、肉丸
2、米粉，自己喜欢吃多少就放多少
3、生菜
4、都放在锅中，先将水煮沸，接着放面和肉丸，最后放生菜，放了生菜后要记得放入少许油。
5、成品
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、补血、养胃等功效；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙、止消渴、滋阴等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、降血脂等功效；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、消脂减肥、促消化等功效；可与鸡蛋、豆腐、豆腐皮搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、预防蛀牙等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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