| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 芸豆炖土豆热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于插花949分钟消耗的热量114 | |||||
1、锅里的油用 花椒 大料 葱姜蒜爆锅 放五花肉炒一会 放芸豆炒 放耗油 酱油
2、加排骨汤 炖一会 再放土豆 炖 放盐 味精 五香粉
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、润肌肤等功效；可与茄子、冬瓜、丝瓜搭配；与鲫鱼、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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