冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、治疗高血压、清热等功效；可与核桃、百合、猪肺搭配；与猪肉、螃蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与银杏、银耳、莼菜搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治心血管病、养心安神等功效；可与鹿茸、南瓜、山药搭配；与鱼肉、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；