韭菜鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、洗好韭菜。晾干切段。

2、切好的韭菜放在碗中备用

3、干净的盆子，放入面粉

4、将切好的韭菜放入面粉的盆中

5、先和一下面和韭菜，再放入一个鸡蛋。和的面里放少许盐鸡精，和油。

6、平底锅，少许油

7、用勺子舀一勺和好的韭菜面糊，晃动平地锅，摊平。注；把平底锅拿起来晃一下，就可以晃好了。也可以借助铲子。

8、小火伺候，切不可火大，要有耐心。一般一张饼需要5-6分钟。正反面都要经常的翻面。

9、出锅，正面。

10、这是反面。

11、剩下的一个鸡蛋打匀，做蛋皮用

12、韭菜鸡蛋饼上放一层蛋皮，切成四等分。

13、这是切好的，每几张饼下都有层蛋皮

14、正面的蛋皮，有点焦了。

15、可以这样卷起来吃的。很不错