| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 14克 | 孜然小土豆热量/卡路里14千卡 | |||

1、小土豆用刷子将皮去掉,很好蹭的。

2、放水,盐少许,煮熟,用筷子可以扎透,就可以了。

3、煮熟捞出。

4、少量油,比炒菜稍多一点,将煮熟的土豆放入

5、小火慢慢煎制金黄,注意翻面。

6、煎好盛出,将油倒出,还是下锅时那些油,一点没少!

7、煎土豆空闲,将芝麻,孜然,辣椒粉准备好小料。

8、将油倒出后,小土豆放入锅中,倒入小料,放入糖,醋,盐,小葱,蒜末,拌匀,依照个人口味,我的酸甜,非常好吃*^_^*

9、好吃得不得了*^_^*
孜然的热量100千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有驱风止痛、理气调中、理气开胃等功效;
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