| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 广东版刀削面热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于深蹲67分钟消耗的热量240 | |||||
1、忘记拍步骤啦，就是把番茄和瘦肉切好先炒熟盛出。然后在煮开水把面烫熟，快捞起来时放上切好的青菜和葱。吃的时候把所有东西混合起来就ok！
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、润燥等功效；可与大蒜、卷心菜、木瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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