拔丝地瓜的热量和减肥功效

1、切好块

2、开火，放油，油量适中就好。

3、开始炸，地瓜变深色就可以，我喜欢吃老一些的，就多炸一会。

4、炸出来的成品忘拍啦，我用的是冰糖。

5、油适中，加冰糖，化开。

6、加水，一直熬，一直熬，看气泡越来越小。

7、最后糖越来越稠，起勺子能成线，就好了。

8、糖熬好，下炸好的地瓜，马上翻腾，要快，要不然就糊啦，最后关火，盛盘，成功啦。

9、第一次做就这样成功，很开心啦，每个地瓜都起丝了，味道很不错。