秋、冬季全家老火汤的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、益精明目、明目等功效；可与决明子、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、滋补、除腥臭怪味等功效；可与木瓜、核桃、莲子搭配；与葱、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；