| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 柠檬水热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于骑马17分钟消耗的热量480 | |||||
1、冷水倒好
2、放入柠檬，因为要挤柠檬汁●﹏●所以←_←
3、薄荷叶清洗干净，只有那么一小片了，笑哭
4、放入
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、生津、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与橘子、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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