| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 714克 | 苹果李子醋热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡,相当于割稻99分钟消耗的热量198 | |||||
1、讲将水果用盐仔细搓洗，去除果皮上的农药和蜡。然后切开去核。
2、将水果切薄片，准备用沸水消毒后的罐子，铺一层水果片再铺一层冰糖，重复此步骤至罐满，然后将醋倒进直到填满空隙
3、加层保鲜膜封口，将苹果醋放在阴凉的地方，一个星期后就可以喝了，1至3月后就完全做好啦╮(╯ε╰)╭
4、我家狗狗出镜当代言狗(╯3╰)看起来还蛮像泡菜，哈哈～可以兑水喝也可以直接喝。还可以用来调味做菜哦o(∩_∩)o
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压、生津止渴、止咳祛痰等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡心、鸡胸脯肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
