酱牛肉+牛肉面面的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、安胎补神、健脾养胃等功效；可与芹菜、菜花、土豆搭配；与白酒、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、养血生肌、化痰等功效；可与核桃、芝麻、姜汁搭配；与大闸蟹、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有行气、促消化、理气止痛等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有温中、牙痛、入脾胃经等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、促进血液循环、促进消化等功效；可与猪肝、茄子、糙米搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；