| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 简版披萨热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于拳击160分钟消耗的热量360 | |||||
1、就是面包涂好番茄酱再铺上你喜欢的东西最后在撒上芝士就可以开考了，上管180度下管150度上下开考！时间15分钟的样子自己观察下芝士有没有气泡就肯定是熟了
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、杀菌消炎、抗癌等功效；可与西葫芦、火腿、猪骨搭配；与虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防癌、帮助消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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