番茄炒西葫芦的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、抗衰老等功效；可与茭白、三文鱼、西兰花搭配；与河蟹、海蟹、青鱼相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、提高免疫力、润泽肌肤等功效；可与豆腐、鸡蛋、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；