茄子西红柿的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、养阴凉血、润肠通便等功效；可与卷心菜、芹菜、山楂搭配；与鱼干、鳙鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、保护肝功能、防癌症等功效；可与火腿、莴笋、洋葱搭配；与鸭肉、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肝、降低胆固醇、发汗解表等功效；可与明虾 、基围虾、黄豆搭配；与墨鱼、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；