凤尾虾球的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、火龙果、豆苗搭配；与樱桃番茄、西瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与小米、干辣椒、荠菜搭配；与茶叶、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；