| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 316千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 炒胡椒虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于思考316分钟消耗的热量60 | |||||
1、海虾
2、洗净后剪掉虾须，开背取出虾肠
3、蒜料切碎，姜切丝，葱切细，红尖椒切小圈。
4、起油锅倒入虾，大火炒至五成熟。
5、加姜丝蒜粒碎炒香。
6、转中火，加黄酒再炒一会儿。
7、加红椒、盐和黑胡椒粉翻炒，再加入葱花拌匀就好了。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与豆腐、茄子、鸡蛋搭配；与柿子、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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