| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 鱼尾 | 克 | 543千卡 | 112千卡 | ||
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 878克 | 催乳丰胸汤热量/卡路里1622千卡 | |||

1、滋阴养血,爱美的女士们必备

2、准备材料

3、香信和红豆要分别浸泡,红枣去核备用

4、姜,切片

5、鱼尾煎碰一下

6、加去适量冷开水,大火煲开,小火煲1小时

7、煲好后,按个人口味加入适量食盐即可
红枣的热量264千卡(每100克);具有保护肝脏、抗炎、养心安神等功效;可与核桃、黑豆、花生搭配;与虾皮、葱、玄参相克,同食可能会引起不适;
红豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有健美减肥、消胀、预防结石等功效;可与薏米、鸭肉、糯米搭配;与猪肉、冬瓜、盐相克,同食可能会引起不适;
瑶柱的热量264千卡(每100克);具有治疗高血压、降血压、滋阴等功效;可与瓠瓜、海带、瘦肉搭配;与茶叶、橄榄相克,同食可能会引起不适;
鱼尾的热量112千卡(每100克);具有促进血液循环、益肠明目、养颜等功效;可与豆腐、胡萝卜、冬瓜搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、促进消化、温肺止咳等功效;可与牛肉、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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