海带饼的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、防治富贵病、抗氧化等功效；可与排骨、丝瓜、紫菜搭配；与薏米、甘草、白酒相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、养血发胎等功效；可与韭菜、羊排、茼蒿搭配；与鹅肉、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；