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宝宝辅食小馄饨的热量

宝宝辅食小馄饨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉593千卡395千卡
酱油23千卡63千卡
香菜14千卡24千卡
生姜45千卡80千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量374宝宝辅食小馄饨热量/卡路里778千卡
侧泳热量778千卡,相当于侧泳97分钟消耗的热量480

宝宝辅食小馄饨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪肉 150克、 酱油 适量、 香菜 半根、 鸡蛋 一个、 适量、 小馄饨皮 30张、 生姜 一小片
食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热毒、止消渴、润肌肤等功效;可与蕨菜、大白菜、白萝卜搭配;与龟、甘草、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、降低胆固醇、增进食欲等功效;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗感冒、温胃散寒、缓解胃痛等功效;可与黄豆、羊肉、羊排搭配;与猪肉、火腿、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、延缓衰老等功效;可与丝瓜、圆生菜、苋菜搭配;与柿子、田鸡、豆奶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、增进食欲、杀菌等功效;与红豆沙、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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