| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 武昌鱼 | 克 | 791千卡 | 135千卡 | ||
| 总量 | 586克 | 红烧武昌鱼热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡,相当于高抬腿99分钟消耗的热量480 | |||||
1、武昌鱼洗净身上切道
料酒盐浸10分钟
油煎，捞出待用。炒葱姜蒜辣椒，加鱼，大料，酱油，醋，糖，水，小火收汁
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、健胃、益脾等功效；可与大蒜、芹菜、香菇搭配；
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