| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 火龙果蝴蝶面热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡,相当于下坡滑雪138分钟消耗的热量300 | |||||
1、半个红心火龙果，用勺子压软了纱布过滤，只要汁水。
2、半个火龙果就够啦
3、200g左右的面粉，我挑选的金龙鱼麦芯粉
4、和面之后擀成面皮
5、然后刻各种图案的面片
6、红色的梅花，蛮漂亮
7、放在蓝色的食品垫上面，颜色变了呀！
8、可以做成蝴蝶面
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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