| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 猪肉丸子热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于办公室工作1317分钟消耗的热量90 | |||||
1、猪肉500克，
2、猪肉500克剁成肉泥，
3、香葱切成末，
4、将剁好的肉泥和香葱加入所需要的调料拌匀待用。
5、将拌好的肉馅做成肉丸，
6、将拌好的肉馅做成肉丸，
7、做好的肉丸放进蒸锅里蒸熟，
8、配上青菜，淋上香油即成。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、润肠胃等功效；可与魔芋、豆腐皮、鸡腿菇搭配；与甲鱼、北极虾、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
