| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 韩国辣酱炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于打理草坪76分钟消耗的热量330 | |||||
1、所有的配菜切成丝。
2、热锅炒洋葱。
3、洋葱稍微炒出香味儿就可以了，不要炒焦；翻炒剩下的蔬菜。
4、水一开就下年糕中火煮，记得要不断的搅拌别粘锅。
5、汤汁收到粘稠并包裹着年糕片儿就可以了，加少许生抽和盐调整咸淡。可以加些熟芝麻增香。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、活血行气、止渴等功效；
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