| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 玉米香肠仔包热量/卡路里879千卡 | |||

1、除了黄油外,其它混合一起搅拌,用手揉成面团,揉到面团表面渐渐光滑起来,再加人黄油,继续揉面至光滑,面团呈一般扩展阶段就可以,盖上保鲜膜进行第一次发酵,面团发酵到原来的2至2.5倍大,用手指粘点面粉在面团顶部戳一个洞,如果洞不回缩不凹陷就表示发酵完成。

2、分割成3个剂子,每个约100g,揉成圆盖上保鲜膜醒发15分钟。

3、醒发后,取一个剂子用擀面杖压平擀成椭圆型状,从一边卷起来,做完后盖上保鲜膜醒发15分钟。

4、撒少许面粉,将做法3的面团揉成细长的面条,对折后扭成麻花,围成圆圈状,收口压紧。

5、将圆圈状轻轻拉一下,放入玉米香肠,进行第二次醒发。

6、醒发至1倍大时,刷上蛋黄液,挤上沙拉酱,再撒上香草粒。放入预热烤箱中层180度烘烤12-15分钟。

7、成品。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、益精气、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效;可与明虾、银鱼、小米面搭配;与豆奶、消炎片、柿子相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;
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