家常冷面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与洋葱、北极虾、百合搭配；与味精、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、减肥强体、抗衰老等功效；可与土豆、豆腐、黑木耳搭配；与草莓、白萝卜、芦柑相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、促消化、除烦解渴等功效；可与排骨、鸭腿、山楂搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、增进食欲等功效；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有解毒、消除疲劳、促消化等功效；可与绿豆芽、姜、猪骨搭配；与冬瓜、四季豆、芥菜相克，同食可能会引起不适；