家常炒鸭肾的热量和减肥功效

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、增加食欲、保健皮肤等功效；可与鹌鹑、北极虾、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、预防高血压、益气健脾等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、平肝降压、提神等功效；可与香菇、西红柿、西瓜搭配；与蛤蜊、毛蛤蜊、螃蟹相克，同食可能会引起不适；