柠朦蜜的热量和减肥功效

1、柠檬洗干净，晾干，把柠檬皮薄薄的削下一层。

2、把削下的柠檬皮净泡在瓜果净中泡5分钟，清洁一下。

3、用特百惠的打碎机磨碎，放入特百惠2斤的容器中。

4、用特百惠的打碎机磨碎，放入特百惠2斤的容器中，这个容易内有一滤网，柠檬末不会倒出来，很方便。

5、把20个柠檬用柠檬榨汁器榨汁，把柠檬汁倒入容器中。

6、容器中剩下的空间用冰糖塞满。

7、容器中剩下的空间用冰糖塞满。

8、摇晃容器，让冰糖与柠檬汁充分混合，放入冰箱中冷藏，两天后即可。

9、摇晃容器，让冰糖与柠檬汁充分混合，放入冰箱中冷藏，两天后即可。

10、倒出少许柠檬汁，做好的柠檬汁相当于超市中的浓缩汁，一定只能倒一点点就够了，冲入上满满一杯冷开水或温开水饮用，自己做的饮料，健康美味。照片拍的已经是快喝完的柠檬汁了。特百惠大婶告诉我，喝完了柠檬汁，剩下的半固体柠檬汁还是可以继续倒出来冲水喝，一点不浪费。