奶香紫玫瑰花卷的热量和减肥功效

1、紫薯去皮洗净切块

2、紫薯去皮洗净切块

3、上锅蒸至软烂，捣成紫薯泥

4、酵母溶于温水中，静置5分钟，面粉盆中加奶粉、白糖，紫薯泥拌匀，分次加入酵母水

5、揉成软硬适中面团，包上保鲜膜进行发酵

6、面团揉搓成条状,切成均匀的小剂子，撒少许面粉擀成中间厚边缘薄的饺子皮

7、将5片面片如图层层压叠

8、用筷子在面卷中线位置边压边滚动面卷，来回几次使面卷断开呈花朵状往下轻压，

9、将生坯码入蒸笼里，保持一定的间距，盖上盖子，发酵约10－20分钟

10、将生坯码入蒸笼里，保持一定的间距，盖上盖子，发酵约10－20分钟

11、大火烧开蒸锅内的水后，转中火蒸15分钟。关火，3分钟后揭盖出锅

12、取出装盘ok

13、可随便进行装饰

14、ok就好

15、晚上做的，相机不给力呀，颜色都变了