| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 玫瑰花红枣茶热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于越野摩托97分钟消耗的热量240 | |||||
1、先来看看这可爱的开水煲吧~
2、外面是粉蓝色的，里面是食品级304不锈钢内胆
3、煲水很快，声音也不大
4、先准备好材料
5、将红枣去核切小粒，与玫瑰花一起放入玻璃壶中
6、开水煲里注入1L的水，煲开
7、随后倒入玻璃壶中
8、盖上盖子，浸泡3-5分钟
9、可以倒出来享用啦
10、如果喜欢甜味一些的要等茶晾至温热后再加入蜂蜜哦~
11、成品
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、保肝护肝、预防高血压等功效；可与大葱、面条、牛奶搭配；与虾、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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